Ski în familie – cele mai bune stațiuni din Italia

Esti in cautarea unei statiuni de ski din Italia pentru a merge cu familia? Inspira-te din selectia noastra pentru a avea parte de un minunat sejur in familie.

Bardonecchia. Situata la 90 kilometri distanta de Turin, Bardonecchia este una din cele mai bune statiuni din Italia pentru familiile cu copii. Domeniul este echipat cu cinci piste negre, 18 piste rosii si 16 piste albastre legate intre ele de 23 de telecabine. O varietate care ii permite fiecarui membru al familiei sa practice sporturi de iarna la nivelul sau dar si in functie de preferinte.

Alta Badia Corvara este o statiune situata in muntii Dolomiti, la 200 de kilometri distanta de Venetia, principala statiune din domeniul schiabil Dolomite Superski. Compus din sase sate legate intre ele de telecabine, domeniul schiabil Alta Badia se intinde intre 1443 si 2700 metri altitudine si ofera o mare diversitate de piste adaptate tuturor nivelurilor, de la debutanti la experimentati. Alta Badia dispune in egala masura de structuri dedicate si altor sporturi de iarna precum un snowpark.

Bormio. Cocotata la 1225 de metri altitudine, in apropiere de Parcul National Stelvio, Bormio este o statiune de ski ce regrupeaza 50 de kilometri de piste. Sezonul debuteaza in 1 decembrie si se incheie pe data de 7 aprilie 2019. In aceasta perioada pasionatii de sporturile de iarna au ocazia sa descopere 68 de kilometri de piste din care majoritatea sunt albastre si rosii dar si negre pentru schiorii mai experimentati. Acest domeniu ofera mai multe instalatii turistice ceea ce face din el unul din cele mai populare domenii pentru ski din regiune.

Mondole ski. Situat in provincia Cunego, in inima regiunii Piemont, domeniul schiabil Mondole este compus din statiunile Artesia si Prato Nevoso. Usor accesibil din drumurile principale, acest complex dispune de 47 de kilometri de piste din care majoritatea sunt albastre deservite de telescaune de calitate. De semnalat este prezenta pe acest domeniu a scolilor de ski. Statiunea dispune in egala masura de o multime de locuri pentru cazare si de localuri penru relaxare dupa o sedinta de schiat.

Scăderea tonsului – superalimentele care te ajută să îți regăsești energia

Iarna, sistemul nostru imunitar este pus la grea incercare. Are tendinta de a se fragiliza, oboseala se instaleaza si moralul poate sa fie si el foarte repede la pamant. Dar exista cateva superalimente care te pot ajuta sa iti regasesti energia si sa fii cel mai sanatos in viata de zi cu zi.

Ginsengul. Este o radacina anti-oboseala prin excelenta. Medicina chinezeasca il recomanda pentru ginsenoidele sale si pentru nivelul de vitamine C si B, capabile de a decupla rezistenta globala a organismului, atat fizic cat si psihic. Pentru ca poate stimula oxigenarea sanguina si schimburile intercelulare, stimuland sistemul nervos si cel imunitar, ginsengul este cel mai bun ajutor in caz de surmenaj, de stres, de frig, alungand oboseala.

Baobabul. Daca vrei un plus de energie dimineata, poti miza pe un superaliment de 4 ori mai bogat in vitamina C, decat oricare alt aliment- baobabul.

Aloe Vera. Pulpa sa contine 250 compusi activi, printre care si acemannan, o polizaharida cu virtuti detox si anti-inflamatorii. Asociata cu vitaminele A, C, E si B, dar si cu minerale, Aloe Vera debaraseaza organismul de toxine si de alte reziduuri poluante.

Guarana. Contine de 5 ori mai multa cafeina decat cafeaua, stimuland cu un efect aproape imediat.

Polenul proaspat. Polenul de cires este cel care te va revitaliza, datorita celor 877 mg de fenilalanina si a celor 100 mg de vitamina C. Pentru a neutraliza oboseala datorata unui echilobru acido-bazic, va trebui sa alegi un polen crud de iarba neagra. Este de ajuns daca vei consuma in fiecare dimineata o lingurita din congelator.

Tirozina si fenilalanina. Iata cea mai buna idee pentru toate persoanele care dorm in picioare in fiecare dimineata si care isi pierd energia foarte repede. Acesti aminoacizi sunt cei care sunt precursorii neuromediatorilor dinamismului, dopamina si noradrenalina.

Prima este cea care porneste motorul metabolismului, in timp ce a doua apasa foarte tare pe acceleratie. De consumat inca de la micul dejun, alaturi de carne de curcan, de pui, sunca, carne de rata, de branza, de oua sau de fructe de mare.

Felul în care ții în mână telefonul smartphone poate să spună foarte multe despre personalitatea ta

Statisticile spun ca numarul utilizatorilor de telefoane smartphone a ajuns in 2018 pana la 2, 53 de miliarde. Iar in 2020 previziunile ajung pana la 3 miliarde de utilizatori.

Aceasta evolutie este interesanta atat din punctul de vedere al progresului tehnicii cat si din punct de vedere psihologic. Felul in care exploatam, tinem si navigam pe smartphone poate sa spuna astfel, multe lcururi despre noi.

Daca il tii cu o mana. Esti o persoana foarte de incredere. Dai swipe cu o singura mana pentru a vedea care sunt noutatile si dai clickuri la fel, cu o singura mana. Esti gata deci sa risti totul, dar nu renunti insa la intelepciune. Un lucru care te ajuta sa ajungi la rezultatele dorite. Dar in relatii esti exact pe dos. Vrei sa ai timpul necesar pentru a intelege daca ai nevoie de o persoana in viata ta inainte de a lua decizia de a incepe o relatie. Unele persoane spun despre tine ca esti o fire izolata si rezervata.

Daca folosesti o mana pentru a tine telefonul si un deget de la cealalta mana pentru a « munci » pe ecran. Felul in care tii telefonul da dovada de faptul ca esti o persoana plina de intelepciune. In acelasi timp, esti o fire intuitiva, inteligenta, rezonabila si prudenta. Esti o persoana care ia cele mai rapide decizii in acelasi timp, un lucru care poate afecta unele relatii. In iubire devii foarte critic atunci cand este cazul.

Folosesti ambele maini pentru a tine si folosi telefonul. Acest lucru indica iubirea ta pentru viteza in tot ceea ce faci. Esti deci o persoana rapida, eficienta si gata sa iei anumite decizii imediat. Te poti adapta deci foarte repede unui mediu nou in constanta evolutie, putand sa actionezi foarte eficient in noi conditii.

Folosesti o mana pentru a tine telefonul si indexul de la cealalta mana pentru ecran. Esti o persoana foarte creativa, cu o multime de idei pe care incerci sa le pui mereu in aplicare in viata de zi cu zi, reusind mereu tot ceea ce iti propui. Cateodata, adori sa stai in singuratate pentru a-ti aduna gandurile si a crea o capodopera cu care sa epatezi toata lumea.

De ce să urmărim serialul YOU

Primul sezon al acestui serial pe jumatate romantic pe jumatate thriller a debutat pe Netflix incepand cu data de 26 decembrie. 91% din utilizatorii Google au apreciat acest serial ne informeaza motorul de cautare. 91% in doar 24 de ore de la lansare. Daca inca nu ai inceput sa il urmaresti, iata cateva motive.

Serialul YOU este adaptat dintr-un roman scris de Caroline Kepnes si dezvaluie psihologia lui Joseph Goldberg, un tanar bibliotecar din New York convins de faptul ca Beck, tanara autoare pe care tocmai a intalnit-o, este femeia perfecta pentru el. De la convingere la obsesie nu mai este decat un pas, Joseph va incepe sa o hartuiasca pe retelele sociale. Ii va cunoaste in detaliu cele mai mici gesturi si actiuni. Cu acest serial platforma propune un gen nou, un fel de romance-thriller.

Are un casting familiar. Este un casting special pentru fanii deja nostalgici pentru serialele mai vechi, din 2010 incoace. Bibliotecarul psihopat este nimeni altul decat Penn Badgley, eternul Ben Humphrey din generatia Gossip Girl, fanele fiind cu siguranta fericite sa il revada pe micul ecran. Elizabeth Lail, descoperita in Once Upon a Time joaca principalul rol feminin, cel al lui Beck. Cuplul este inconjurat de actrita si manechinul canadian Shay Mitchell, remarcata pentru rolul lui Emily Fields din serialul american Pretty Little Liars si care in acest serial o interpreteaza pe manipulatoarea Peach Salinger.

Ne place acest serial deoarece ne lipseste Gossip Girl. Multora le lipseste acest serial. Iar Dan Humphrey era outsider-ul din Upper East Side. Si il regasim si in acest serial, tot in spatele computerului. Insa acest personaj pare mult mai manipulator, mai psihopat. De parca YOU ar fi versiunea mai grava a lui Gossip Girl.

Internetul este poate personajul principal al acestui nou serial. De-a lungul celor 10 episoade, abonatii Netflix isi vor da seama de locul retelelor sociale in propriile lor vieti si cat de usor pot sa cada prada unui stalker. YOU poate fi considerat asemeni unui lansator de alerta cu privire la aceste pericole, cu privire la nevoia urgenta de a ne deconecta.

De ce serialul YOU provoacă dependență

Un tanar frumos dar psihopat incepe sa o hartuiasca pe cea pe care o considera iubirea vietii sale. Serialul in care joaca doi actori indragiti, Penn Bagdley din Gossip Girl si Elizabeth Lail din Once Upon a Time este unul dn cele mai indragite seriale de la sfarsit de an.

Difuzat pe Netflix incepand cu data de 26 decembrie, serialul YOU risca sa provoace dependenta in randul abonatilor. Motivul: Joseph Goldberg, este un bibliotecar pasionat de carti vechi. Acesta se indragosteste la prima vedere de Guinevere Beck, stundenta la Literatura. Decide sa faca tot ce ii sta in putere sa ii demonstreze ca el este iubirea vietii ei. Incearca sa preia controlul asupra vietii sale cu alte cuvinte dar lucrurile scapa curand de sub control.

Acest prin sezon incununat de succes, inspirat din romanul lui Caroline Kepnes, Parfaite este genul de serial la care nu putem sa renuntam sa ne uitam, care provoaca dependenta.

Penn Bagdley este principalul motive pentru care ar trebui sa urmaresti acest serial. Penn Badgley, eternul Dan Humphrey din serialul Gossip Girl este personajul principal al serialului YOU. Nu prea l-am vazut pe actor dupa incheierea serialului Gossip Girl. Dar ce placere sa il revedem odata cu acest serial in rolul lui Joseph Goldberg, un tanar bibliotecar new-yorkez, singuratic si cu un comportament straniu.

Spionaj, hartuire, uzurparea identitatii, minciuni, crima, manipulare…Joseph Goldberg incearca toate mijloacele posibile si imposibile in incercarea de a cuceri inima lui Guinevere Beck, o studenta care a avut ghinionul de a face cunostinta cu el. Blonda, slaba, draguta, cultivata, neindemanatica, independenta, imprevizibila, generoasa si secretoasa, Beck il obsedeaza pe Joseph din prima secunda in care o vede. Joseph isi imagineaza ceea ce gandeste Beck, motivele care o indeamna sa actioneze intr-un anume fel. Si noi il auzim pe Joseph gandind in permanenta, cu un debit rapid si uneori amuzant.

Dupa parerea lui Joseph, Beck nu isi da seama cat este de nefericita, este convins ca el este remediul de care are aceasta nevoie, ca este printul sau pe cal alb, cel care o va salva si o va duce pe drumul cel bun…Joseph este un psihopat frumos si terifiant totodata.

Cum să scapi mai repede de mirosul de usturoi de pe mâini

Usturoiul da gust diferitelor preparate pe care le gatim. Insa, mirosul care ramane pe maini nu este tocmai placut si dispare destul de greu. Iata cateva trucuri care sa te ajute sa scapi mai repede de mirosul de usturoi de pe maini.

Usturoiul este un ingredient esential in numeroase retete de bucatarie. Nimeni nu ramane indiferent la mirosul emanat de un catel de usturoi, fie ca este gatit sau crud. De ce are un miros atat de puternic? Cauza mirosului ramane in eliberarea de enzime denumite alinaze din momentul in care usturoiul este taiat sau curatat. Aceasa enzima eliberata provoaca productia de alicina iar acest lucru declanseaza mirosul si gustul atat de puternic al usturoiului.

Aceste molecule sunt absorbite in sange si plamani si se elimina respirand si transpirand. De unde si mirosul de usturoi. Astfel, persoanele care consuma usturoi in mod regulat ar putea emana un miros corporal de usturoi. Ce putem face in acest caz? Cateva sfaturi pentru a scapa de mirosul de usturoi de pe maini.

Foloseste o lingura din otel inoxidabil. Pentru a inlatura mirosul de usturoi de pe maini este de ajuns sa freci mainile cu un material cum este otelul inoxidabil. Lingura este cea mai potrivita in acest sens. Pentru asta, pune-ti mainile in apa rece, ia lingura si freaca mainile. Acest lucru iti permite sa elimini particulele responsabile de miros gratie oxidarii-reductiei provocate de otelul inoxidabil.

Bicarbonatul de sodiu. Daca nu ai ustensile din otel inoxidabil iti poti freca mainile cu putina sare sau cu putin bicarbonat de sodiu iar mirosul va disparea in cateva minute. Ai grija ca sarea sau bicarbonatul de sodiu sa ajunga si sub unghii. Clateste-ti apoi mainile.

Lamaia. Compus din antioxidanti si din Vitamina C, lamaia este cunoscuta in egala masura pentru proprietatile sale purificatoare si pentru mirosul sau placut. Iti poti freca astfel mainile cu sucul de la o lamaie, acest lucru ar trebui sa faca sa dispara rapid mirosul de usturoi. Clateste mai apoi mainile si gata. Mirosul de usturoi a disparut cu siguranta.

Cum să ai o piele sănătoasă

Secretul unui machiaj reusit? O piele sanatoasa, neteda si hidratata in profunzime. Iata cateva reguli simple de urmat pentru a avea o piele sanatoasa.

O piele curatata in 10 minute, o saptamana sau o luna. Pori deschisi, riduri noi? De ce apar? Porii (glandele sebacee sau foliculi pilosi) devin aparenti in momentul in care derma este deshidratata. Pentru a-i proteja epiderma devine mai deasa si aceste glande se largesc, devin mai mari de unde si denumirea de pori deschisi. Factor agravant – sebumul pe care pielea il produce in cantitati mari pentru a incerca sa compenseze deshidratarea.

10 minute. O masca pe baza de carbuni activi sau argila curata imediat porii. Aplica mai apoi o apa florala sau o lotiune astringenta. Aceste gesturi sunt eficiente pentru o seara sau doua dar nu inlocuiesc un tratament in profunzime.

O saptamana pentru a ameliora. Datorita unui peeling ce are rolul de a elimina straturile superficiale ale pielii reusim sa obtinem o piele mai neteda. Inainte de culcare se aplica o crema de noapte,

O luna pentru schimbarea pielii. Lipsa de hidratare a dermei provoaca deschiderea porilor. Hraneste pielea cu ajutorul unei creme hidratante. O cura de trei saptamani pe baza de Omega 6 este recomandata.

Hidratarea zilnica este esentiala. Hidratarea este in egala masura baza unui machiaj reusit. Daca pielea este uscata si terna avem tendinta sa punem mai mult machiaj pentru un rezultat mai bun. O demachiere pe baza de ulei, lapte sau balsam bogat in corpuri grase este recomandata pentru eliminarea impuritatilor.

O exfoliere in profuzine. Daca pielea nu este exfoliata in mod corect, este uscata sau acoperita de celule uscate sau moarte, nu absoarbe nimic, nici cele mai bune produse de ingrijire. Opteaza pentru o masca peeling pe baza de acid lactic, ceva mai blanda decat alte produse si capabila sa retina apa in epiderma.

Ai nevoie de un ser si de un prdus de ingrijire hidratant pe baza de acid hialuronic. In cazul unei pieli uscate, un ulei vegetal o va catifela si va favoriza penetrarea in piele a produselor de ingrijire si a celor de machiaj.

Cum poți evita senzația de balonare și de abdomen umflat ce apare după mese?

Burta ti se umfla mai ceva ca un balon dupa fiecare masa? In plus, gaze care miros foarte urat isi fac si ele aparitia si le scapi fara sa vrei? Iata cateva sfaturi pentru a te bucura de un mai bun confort digestiv.

O masa prea copioasa este o drama pentru tine… burta, la fel ca si un balon umflat foarte tare este gata sa se sparga la orice miscare. Acest lucru se poate intampla cel mai adesea din cauza acumularilor de gaze in intestine, care apaar din cauza ingerarii mult prea rapide a alimentelor, mai ales a celor pe baza de amidon.

Iata deci care sunt cheile pentru o digestie mai buna si un stomac mai eliberat.

Mesteca asa cum trebuie alimentele pentru a digera asa cum trebuie. Fiecare imbucatura trebuie mestecata foarte bine pentru a fi redusa sub forma de piure si pentru a se impregna cat mai bine de saliva. Consuma in acelasi timp si cat mai putine sosuri grase si carne care pot incetini digestia, dar si cruditatile care sunt bogate in fibre iritante precum telina sau ceapa.

Legumele care contin compusi sulfurosi, pot sa genereze si ele flatulente. Aici intra varza, napii, cretusca sau rucola. Produsele lactate fac si ele parte din categoria alimentelor care nu se digera asa cum trebuie. Acest lucru se datoreaza lactozei, zaharul din lapte. Odata ajuns in colon, acestea fermenteaza.

Poti neutraliza gazele cu bicarbonat si cu mirodenii. Nautul, fasolea sau lintea pot crea flatulente deoarece au un nivel destul de ridicat de oligozaharide care se acumuleaza in intestinul gros. Dar nu ar trebui sa te privezi de ele, deoarece sunt foarte benefice pentru sanatate. Contin foarte mult fier, zinc, vitamine si antioxidanti care te ajuta sa lupti contra diabetului, a nivelului ridicat de colesterol si a proliferarii de celule canceroase in colon.

Pentru a le digera mai usor, le poti tine putin in apa in prealabil si poti pune putin bicarbonat de sodiu in apa in care le prepari.

Un alt truc de care poti sa tii cont- poti presara peste ele chimion, ghimbir sau cardamom. Pot neutraliza formarea de gaz in tubul digestiv si dau un gust foarte special preparatelor.

Cele mai frumoase destinații de descoperit în 2019

Ca de obicei, Lonely Planet a intocmit o lista cu cele mai frumoase destinatii de vizitat pentru anul ce urmeaza. Anul acesta uita de Grecia, Spania si Portugalia si opteaza pentru exotism si relaxare cu ajutorul unor tari precum Sri Lanka sau Zimbabwe.

Sri Lanka. Conform lui Marco Polo, aceasta este cea mai frumoasa tara din lume. Tara insulara situata in partea de sud a Indiei, Sri Lanka adaposteste o multime de piesaje divine si o multime de destinatii turistice gandite astfel incat vizitatorii sa faca cunostinta cu istoria si cultura acestei vechi colonii britanice, olandeze si portugheze. Sri Lanka inseamna, in egala masura, plaje de vis pe care te poti relaxa in voie. Ce poti cere mai mult?

Zimbabwe. Nu, Zimbabwe nu inseamna doar fostul dicator Robert Mugabe. Aceasta tara adaposteste o serie de peisaje pitoresti si o fauna eterogena. Centrul orasului Harare, capitala, te va seduce prin farmecul sau in timp ce in Galeria Nationala a tarii vei descoperi o multime de artisti locali care inca inceacea sa se faca cunoscuti in Occident. Nu trebuie sa uitam de cascadele Victoria, pur si simplu splendide.

Panama. Chiar daca vecina sa Costa Rica este mult mai populara in randul pasionatilor de calatorii, Panama este o destinatie care merita sa fie vizitata. Din ce in ce mai vizitata de calatorii in cautare de exotism, aceasta tara micuta din America centrala ne seduce prin plajele sale absolut paradisiace si muntii sai sculptati. In timpul unui sejur trebuie sa vizitezi neaparat canalul Panama dar si San Felipe, cel mai frumos cartier din Panama City. Profita in egala masura de aceasta oportunitate pentru a explora insulele vecine pentru a te scalda in apa marii Caraibelor.

Iordania. Destinatie vedeta din Orientul Mijlociu, Iordania este reputata pentru monumentele sale vechi si siturile arheologice vechi de mai multe secole. La Amman, capitala, turistii pot vizita teatrul roman dar si moscheea regelui Hussein. Nu trebuie sa ratezi o vizita in pietele (souk) din centru orasului. Malurile Marii Moarte reprezinta in egala masura o aventura posibila pentru cei care apreciaza aerul marin.

Cele mai așteptate smartphone-uri ale anului 2019

In 2019 vom avea dreptul la o multime de smartphone-uri echipate cu ultimele tehnologii. Care sunt cele mai asteptate smartphone-uri ale anului 2019?

Cele mai asteptate smartphone-uri vor marca o nou era, cea a primelor telefoane dotate cu tehnologia 5G. Primele astfel de modele vor aparea in al doilea semestru al anului.

Samsung Galaxy X. In mod normal dezvaluit in timpul Consumer Electronic Show din Las Vegas, luna viitoare, Samsung galaxy X vine cu o invovatie majora: va fi pliabil. Multa vreme un vis, un smartphone flexibil ar trebui sa devina curand o realitate stiind ca, concurentul Huawei a brevetat in egala masura propriul sau model pliabil. De notat este faptul ca Samsung Galaxy X va fi mai scump decat iPhone X, va costa in jur de 1500 de euro.

Samsung Galaxy S10. Samsung Galaxy S10 va fi lansat putin mai tarziu decat fratiorul sau mai mare, Samsung Galaxy X. Si-ar putea face aparitia in cadrul Mobile World Congress din Barcelona in februarie 2019. Spre deosebire de S9, un model care cam lasa de dorit, S10 va beneficia de o multime de inovatii, printre care un cititor de amprente digital plasat sub ecran si o camera foto tripla.

Nokia 9 PureView. Initial prevazut pentru lansare la sfarsitul anului 2018, Nokia 9 Pure View, noul telefon premium al producatorului finlandez nu va aparea mai repede de 2019. Este vorba despre primul telefon 5G dotat cu cinci camere foto. Chiar daca inca nicio informatie oficiala nu a fost publicata, ne indoim de faptul ca Nokia 9 va avea un ecran curbat.

Huawei P30. Huawei este fara indoiala unul din cei mai prodigiosi constructori de telefoane mobile ale anului 2018. In 2019 vrea sa ajunga pe primul loc cu noul sau model, P30, un model care urmeaza linia excelentei inceputa cu P20 Pro si Mate 20 Pro. Dar P30 se anunta a fi cu mult deasupra acestor doua modele. Cu alte cuvinte, asteptam cu nerabdare acest nou smartphone, cu atat mai mult cu cat ar trebui sa primeasca un nou SoC, drept inlocuitor al actualului Kirin 980.