De ce este bună cafeaua pentru sănătate

În vremurile noastre agitate avem nevoie de un mic aliat pentru a reuși să ne trezim în zorii zilei și să dăm randament la locul de muncă, acel aliat ce nu ne lasă la nădejde este cafeaua. Cu toții iubim cafeaua, fie ea neagră sau cu lapte.

În cealaltă tabără stau cei ce îi contestă calitățile, care spun că aceasta dă dependență, că nu ne face bine la sănătate sau că ne agită mult prea tare. Adevărul este că această licoare magică numită cafea, are mult mai multe avantaje decât dezavantaje. Iată cum ne poate ajuta cafeaua să fim sănătoși:

  • Cele mai noi studii au dovedit că o cafea băută dimineața previne apariția bolilor ce afectează sistemul nervos precum Parkinson sau Altzheimer. Cafeaua conține anumite substanțe ce în timp reduc riscul apariției acestor boli.
  • De asemenea, datorită faptului că are în compoziție antioxidanți, cafeaua ține cancerul la distanță. Acesta este poate cel mai bun motiv să nu vă lăsați influențați de cei ce vă atenționează în privința efectelor negative ale cafelei. Faptul că reduce cancerul este un lucru deja demonstrat de cercetătorii din toate părțile lumii.
  • Acest beneficiu se prea poate să îl cunoașteți deja, cafeaua ajută la reducerea durerilor de cap. Migrena va dispărea instant cu doar o doză mică de cafea. Cum reușește să facă asta? Prin dilatarea vaselor de sânge, vă veți relaxa iar durerea nu va mai face parte din viețile voastre.
  • Poate a-ți observat dar dacă sunteți nevoiți să săriți peste cafeaua de dimineață, aparent veți fi mai stresați sau mai obosiți. Acest lucru nu se datorează faptului că această băutură creează dependență ci datorită faptului că aceasta reduce oboseala, ajută la concentrare și ține stresul departe de noi.
  • Un alt avantaj al cafelei este faptul că ajută la eliminarea toxinelor din organism prin efectul său diuretic.

Aveți mare grijă însă cu dozajul, o cafea dimineața are multiple calități asupra sănătății noastre însă mai mult de două pe zi devin o problemă. Doar știți că esențele tari se găsesc în sticluțe mici, la fel și cu acest elixir, doze mici pentru efecte mari.

About the Author: admin

You might like