Ținute simple și stilate pentru primăvara anului 2016

Primăvara se instalează încet dar sigur. Iarna este deja un vis urât iar anotimpul frumos anunță doar plimbări lungi. Foarte bine, deoarece lăsăm deoparte toate gecile doudoune matlasate, puloverele cu guler rulat din lână și vestele îmblănite. Fă loc în garderoba ta bluzelor lejere, imprimeurilor florale și sandalelor cu toc.

Îți lipsește însă inspirația? Îți propunem în acest articol trei idei de ținute care să te inspire pentru a fi cea mai frumoasă și cea mai stilată în zilele frumoase de primăvară.

  1. O Ținută Creată În Jurul Denimului

    Denimul este cel mai trendy material al anului. Pentru a-l sublima și pentru a-l pune cel mai bine în valoare, cuvântul de ordine trebuie să fie minimalism. Știi cu siguranță că denimul merge de minune cu albul. Optează deci pentru o pereche de blugi prespălați și deșirați la nivelul genunchilor pentru a fi cea mai trendy. În partea de sus poartă o bluză fluidă, o cămașă albă simplă sau cu imprimeuri. Poartă la ansamblu pantofi în nuanțe de nude și gata.

  2. O Ținută Casual Dar Trendy

    Denimul funcționează de minune și aici. Mizează tot pe blugi dar de data aceasta poartă în partea de sus o bluză mai sport sau un pulover tip sweat pe care să le combini cu o pereche de espadrile. Detaliul care va face diferența? Geaca în nuanțe de kaki care va face diferența și care te va face să fii cea mai cool.

  3. O Ținută Creată În Jurul Imprimeurilor

    Imprimeurile florale au fost, sunt și vor fi mereu cele mai trendy și nu ne mai săturăm de ele. Primăvara este ocazia ideală de a le purta. O rochie lejeră din dantelă pusă în valoare de flori este cea mai bună idee. În picioare poți miza pe balerini, pe sandale sau chiar pe bascheți.

Cunoști analgezicele naturale, fără efecte secundare?

Știai că substituind produsele farmaceutice prin analgezicele naturale diminuezi considerabil riscurile de a suferi de un infarct? În plus, eviți efectele secundare ale acestora și vei profita din plin de numeroasele avantaje oferite.

Folosirea medicamentelor a devenit alternativa numărul unu al persoanelor care vor să trateze o problemă de sănătate. Însă aceasta nu este întotdeauna nici cea mai eficientă, nici cea mai sănătoasă opțiune. Chiar dacă în majoritatea din cazuri medicamentele pot fi de ajutor, consumul acestora în exces poate genera serioase efecte secundare pe termen scurt și lung.

De exemplu, este dovedit faptul că un consum frecvent de analgezice precum ibuprofenul sau diclofenacul poate avea consecințe negative asupra organismului. În cele ce urmează îți vom prezenta cele mai puternice analgezice naturale, la fel de eficiente ca cele sintetice, fără efecte secundare.

    • Ardeiul Roșu conține o cantitate semnificativă de capsaicină, un alcaloid responsabil de efectul analgezic asupra organismului.

 

    • Ghimbirul este folosit încă din antichitate în tratarea unor probleme precum artrita datorită capacității de a reduce inflamațiile și durerile de articulații. Ghimbirul are un puternic efect anti-inflamatoriu și analgezic, capabil să lupte împotriva unui număr mare de afecțiuni.

 

    • Pe lângă faptul că este unul din cele mai puternice antibiotice naturale, Usturoiul are și o importantă acțiune analgezică, capabilă să diminueze durerile severe precum durerile de cap, migrenele, nevralgiile și durerile de dinți. Aceste beneficii se datorează tot capsaicinei, responsabilă de neutralizarea durerii.

 

    • Un alt analgezic natural de care te poți folosi la nevoie este Ananasul. Acest fruct exotic, delicios și sănătos posedă o enzimă cunoscută sub numele de bromelină, capabilă să diminueze durerile, inflamația și depresia.

 

  • Cuișoarele au și ele efecte antalgice, capabile să trateze durerile severe de cap și de dinți. Aceste beneficii se datorează conținutului de eugenol, un compus activ ce are proprietăți anastezice și antibacteriene, ideale pentru reducerea durerii.

8 feluri de mâncare ciudată din lume

Călătoriile ne scot în afara zonei noastre de confort, cu atât mai mult atunci când întâlnești delicatese sălbatice servite pe străzi, peste tot în lume. De la scorpioni prăjiți în China, la înghețata ciudată din Turcia, nu lăsa ciudățenia acestor alimente să te păcălească: ele merită cu siguranță să le testezi.

Mai jos găsiți o listă cu cele mai ciudate mâncăruri și unde se găsesc ele:

  1. Dorilocos este o pungă de nachos Dorito, asezonată cu carne de porc, cârnați, jeleuri, jicama, morcovi, castraveți, arahide, lime și chili. Când te gândești la amestecul de gusturi, nu prea te tentează, dar se pare că este o delicatesă națională. Aceasta se găsește pe străzile din Mexic.
  2. Scorpionul prăjit este o delicatesă în China, în ciuda faptului că vorbim de un animal al cărui venin este letal. Acesta are un gust sărat și crocant, apropiat de cartofii prăjiți.
  3. Completo este un hot dog foarte vestit pe străzile din Chile care conține, pe lângă ingredientele tradiționale, piure de avocado, ketchup și o lingură mare de maioneză. În ciuda acestor topping-uri ciudate, este foarte căutat de locuitorii din Chile.
  4. Vafe din ou sau gai daan jai reprezintă un desert foarte apreciat din Hong Kong. Acestea au o textură mai diferită de tradiționalele vafe și se servesc cu înghețată și diferite topping-uri.
  5. Biltong reprezintă o pastramă făcută din diferite animale, cum ar fi: kudu, antilopă, struț, gnu. Aceasta este o delicatesă în Africa de Sud.
  6. Pe străzile din Istanbul, s-ar putea să vedeți oamenii amestecând și trăgând de o substanță gelatinoasă și cauciucată, care arată mai degrabă ca frământarea unui aluat. Dar nu e aluat, este înghețată și este delicioasă. Textura cauciucată, extensibilă, provine dintr-un mastic numit rășină și un ingredient numit salep, care este bulbul de pudră al orhideelor sălbatice.
  7. Cuy este un porcușor de guinea rotisat, fiind o delicatesă în Ecuador și Peru. Acesta aduce la gust cu iepurele.
  8. Furnicile prăjite și sărate, reprezintă o delicatesă pentru locuitorii Columbiei. Acestea se găsesc atât în restaurantele de tip gourmet cât și pe străzi. De asemenea acestea se mănâncă atât ca topping pe pizza cât și ca alunele. Acestea sunt comparate cu caviarul și pot fi destul de scumpe.

Locuri de vizitat în țara soarelui răsare

Cultură niponă, temple, specialități culinare, ce ai zice dacă următoarea destinație de călătorie ar fi Japonia? Între fantezie și tradiție Japonia are o mulțime de locuri ce abia așteaptă să fie descoperite de turiști.

Dacă urmează să ajungi pe acest magnific tărâm nipon ar fi bine să îți faci o listă cu principalele locuri de vizitat. Iată câteva mai jos:

Kyoto Pentru O Ședință De Shopping

La Kyoto străzile vechi adăpostesc o mulțime de locuri, ideale pentru pasionații de shopping. Strada Gokomachi-dori este cel mai bun loc în acest sens. Doar să te țină buzunarul. Imposibil să te afli la Kyoto fără să vizitezi Pavilionul de Aur (Kinkaku-ji), echivalentul Turnului Eiffel în Japonia.

Insula Yonaguni

Cea mai populară insulă din partea de vest a Japonoiei, Yonaguni a devenit cunoscută după 1987. La acea vreme, un grup de scafandri au găsit la 25 de metri înălțime o serie de structuri misterioase de piatră. Până și în ziua de azi se fac investigații cu privire la originea lor. Nimeni nu știe cu exactitate cum au ajuns în ocean.

Districtul Ginza, Tokyo

Cel mai faimos cartier din Tokyo, Ginza, este și unul din zonele comerciale preferate atât de localnici cât și de turiști. Ginza este raiul pasionaților de shopping, dispune de un număr mare de magazine, restaurante și cafenele.

Acest cartier a fost clasificat drept una din cele mai scumpe și mai elegante destinații de shopping din întreaga lume. În plus, districtul Ginza adăpostește și cea mai mare piață de pește din întreaga Asie dar și una din cele mai uimitoare atracții din Tokyo, clădirea Sony.

Turnul Tokyo

Simbolul orașului este Turnul Tokyo, una din cele mai uimitoare structuri din lume. Copia Turnului Eiffel, Turnul Tokyo are o înălțime de 333 de metri și simbolizează ascensiunea Japoniei. În interiorul turnului turiștii pot vizita muzeul de ceară și galeria de artă.

Cum îți alegi spațiul de birouri

Puține lucruri sunt la fel de interesante și stresante ca alegerea spațiului de birouri pentru afacerea ta. Spațiul pe care îl alegi spune multe despre afacerea ta, și este locul unde vei petrece majoritatea timpului. Trebuie să iei în considerare o serie de factori înainte de a face o ofertă sau de a semna un contract.

  1. Locația Pentru Birouri

    Locația fizică pentru birou este, evident, unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le iei în considerare. Locația are impact asupra profitului și siguranței, și poate afecta în mod semnificativ creșterea și succesul companiei pe viitor. Alege o zonă sigură și ai grijă să nu fii păcălit de agenții imobiliari, care îți vor vinde orice pentru profitul lor.

  2. Transportul Și Accesibilitatea

    Dacă ești într-o zonă urbană, trebuie să te gândești la transport și accesibilitate. Este biroul situat în apropierea stațiilor de transport public? Există o parcare adecvată? Clieții pot ajunge ușor la locație? Acestea nu sunt întrebări nesemnificative, ci sunt lucruri practice cu care te vei confrunta zilnic.

  3. Marca Și Vizibilitate

    Gândește-te la mesajul pe care dorești să-l transmiți atunci când îți alegi locația. Dacă biroul tău nu este suficient de frumos, clienții pot presupune că ai probleme financiare. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra încrederii în compania ta. Pe de alta parte, în cazul în care biroul tău este prea frumos, clienții pot simți că plătesc prea mult pentru serviciile tale. Cel mai bine este să prezinți o imagine puternică, fără a fi prea strălucitor.

  4. Dispunere Și Facilități

    Dispunerea unui birou este, evident, foarte importantă. Atunci când vei analiza posibilitățile pe care le ai, vei vedea că există diferențe de preț între birourile deschise și partiționate. Dacă ești în căutarea unei opțiuni economice, un aspect deschis poate fi ideal. Aceste spații necesită de obicei mai puține decorațiuni interioare.

Sfaturi pentru un somn odihnitor

Cei mai mulți adolescenți au nevoie de aproximativ 8-9 ore de somn în fiecare noapte. Dar, aproximativ 1 din 4 adolescenți are probleme cu somnul. Lipsa de somn poate afecta totul, de la emoții la cât de bine se pot concentra pe sarcini.

Lipsa somnului poate afecta performanțele sportive, crește șansele apariției bolilor, și uneori poate duce la creștere în greutate. Cum putem obține somnul de care avem nevoie? Iată câteva idei:

Fii Activ În Timpul Zilei

Probabil că ai observat cât de mult aleargă copiii și cât de profund dorm. Ia un sfat de la un copil și fă cel puțin 60 de minute de mișcare zilnic. Activitatea fizică poate reduce stresul și ajută oamenii să se simtă mai relaxați. E important însă să faci mișcare pe timpul zilei, nu înainte de culcare, pentru că e posibil să te simți mai energic, în loc să te ia oboseala.

Evită Alcoolul Și Drogurile

O mulțime de oameni cred că alcoolul sau drogurile îi vor ajuta să se simtă mai relaxați și mai somnoroși, dar nu e cazul. Drogurile și alcoolul pot perturba somnul, crescând șansa unei persoane de a se trezi în mijlocul nopții.

Spune Noapte Bună La Electronice

Experții recomandă utilizarea dormitorului doar pentru somn. Dacă nu vă puteți lipsi de tehnologie în dormitor, măcar încercați să închideți totul înainte de culcare. Este posibil ca peste noapte să primești un sms care să te trezească.

Păstrează O Rutină De Somn

A merge la culcare, în același timp, în fiecare noapte ajută organismul să învețe că urmează ora de somn. Crearea unei rutine de culcare poate spori acest efect de relaxare. Așa că relaxează-te în fiecare seară cu lectură, muzică, alături de animalul de companie, scrie într-un jurnal, sau fă orice altceva care te relaxează.

Gândește-te Că Vei Avea Un Somn Odihnitor

Stresul poate declanșa insomnie. Atunci când te gândești că iar nu o să poți dormi, ai șanse mari să stai cu ochii în tavan. Încearcă să faci câteva exerciții de respirație sau de yoga înainte de culcare, pentru a te relaxa.

De ce este bine să călătorim

În ziua de azi sunt foarte mulți oameni care fac din călătorii un stil de viață. Descoperirea de noi lumi este motivul pentru care se trezesc dimineața. În cealaltă tabără suntem noi cei care adorăm să călătorim dar care nu avem întotdeauna timpul sau resursele materiale să o facem.

Dacă dorești să călătorești dar există o teamă de necunoscut, iată câteva motive ce au scopul de te face să îți ieși din aria de confort și să pleci într-o călătorie.

Îți Vei Schima Modul De A Privii Lumea

Interacționând cu alte culturi, perspectiva asupra lumii se va schimba radical. Vei învăța că nu doar modul în care priveai tu lucrurile este cel corect și că adevărurile sunt relative și interpretabile.

Poate că european fiind credeai că sunt anumite reguli clare însă poate că în Asia sau America de Sud oamenii cred în total altceva, pentru ei regulile sunt altele.

Nu doar cultura ta este cea mai bună și corectă, felul în care vezi lucrurile depinde de locul în care te-ai născut și ai crescut. Viața este relativă, nimic pe lumea asta nu este absolut.

Vei Învăța Să Comunici Într-un Mod Nou

Comunicare nu se face doar prin cuvinte iar asta vei afla când te vei afla într-o țară nouă, cu o limbă proprie și cu oameni ce nu înțeleg engleza. Comunicarea prin semne îți va devenii cel mai bun prieten.

Iar la capitolul comunicare nu mă refer numai la limbaj ci și la modul în care îi înțelegem pe ceilalți. Doar călătorind vei înțelege valoare unui zâmbet.

Vei Câștiga Amintiri Prețioase

Locurile, oamenii, peisajele îți vor rămâne în suflet și în minte pentru totdeauna. Iar când vom îmbătrânii și vom sta cu nepoții pe genunchi, aventurile noastre din vremuri de mult apuse vor face deliciul ascultătorilor noștri.

Un apus de soare în mijlocul naturii, o cafea la ivirea zorilor într-un oraș medieval sau o plimbare cu trenul într-o țară îndepărtată te vor face să îți dai seama că nu lucrurile materiale te fac fericit.

Vei Lega Prietenii Pe Viață

Acei oameni ce acum îți par străinii, vor devenii prietenii din celălalt colț de glob. Cum altfel vrei să cunoști o cultură dacă nu prin ochii celor ce trăiesc în ea.

Poate vei descoperii oameni calzi sau din contră țări în care crezi că nu te vei integra niciodată, toate acestea le poți selecta doar călătorind.

Vei Devenii Mai Curajos

Dacă reușești să ieși din zona din confort, să iei avionul, terenul sau mașina și să pleci spre necunoscut atunci ești un om curajos. Iar dacă încă ai rețineri, după o astfel de călătorie vei descoperii că nu a fost deloc greu, că ai câștigat experiență și în mod clar vei dori să pleci iar.

Ia-ți inima în dinți și pleacă într-o călătorie. Nu contează destinație, poate să fie celălalt colț al globului sau doar țara vecină important este sentimentul de fericire și faptul că te vei simți un om nou. Călătoriile te schimbă. În bine.

Ce poți să faci într-o zi mohorâtă

Odată cu venirea primăverii ne așteptăm la zile pline de căldură și mult soare însă în acest anotimp vreme este destul de capricioasă, azi este cald și bine, mâine poate ploua.

Acele zile în care afară plouă iar noi suntem prinși în casă sunt zile monotone și mohorâte. Însă chiar și în aceste zile nu trebuie să ne plictisim, sunt o mulțime de activități plăcute pe care le putem face când afară plouă sau este înnorat.

Primul pas constă în identificarea activităților ce ne fac plăcere, iar apoi le adaptăm pentru astfel de zile. De asemenea sunt activități mult mai comune pe care majoritatea le putem întreprinde. Iată ce fac majoritatea dintre noi într-o asemenea zi:

O Carte Bună Plus O Băutură Caldă

Cei mai mulți dintre noi atunci când suntem acasă și suntem liberi vrem să ieșim la o plimbare sau să mergem cu prietenii la o cafea în aer liber, însă prognoza meteo ne strică planurile. Dacă nu putem ieși afară, ne putem relaxa în casă.

Ingredientele pentru o zi reușită sunt o carte bună și o băutură caldă. Putem improviza sau adăuga ce ne place, cartea poate fi o revistă iar ceaiul se poate transforma într-un pahar mare de suc de fructe, acum avem timp să îl facem proaspăt în casă.

Serialele Preferate Și Perne Moi

O altă combinație reușită este între serialul preferat, canapeaua din living și câteva perne cu adevărat moi. Astfel veți uita de vreme de afară urmărind noile aventuri ale eroilor preferați. Acesta este un moment ideal să vă puneți la curent cu episoadele noi pe care până acum nu ați avut timp să le urmăriți.

Invitați-vă Prietenii Pe La Voi

Dacă vremea nu este cu adevărat dezastruoasă, adică un mic uragan, prietenii tăi pot face un mic efort și să vină până la tine. Datoria ta de gazdă este să îi aștepți cu o băutură caldă, vor aprecia.

Astfel petreceți timp în compania lor, vorbind despre lucrurile mărunte ce s-au întâmplat în zilele în care nu i-ați văzut. Compania prietenilor va face mai bună chiar și cea mai mohorâtă zi, nici nu vă veți da seama când a trecut iar soarele este din nou pe cer.

De ce este bună cafeaua pentru sănătate

În vremurile noastre agitate avem nevoie de un mic aliat pentru a reuși să ne trezim în zorii zilei și să dăm randament la locul de muncă, acel aliat ce nu ne lasă la nădejde este cafeaua. Cu toții iubim cafeaua, fie ea neagră sau cu lapte.

În cealaltă tabără stau cei ce îi contestă calitățile, care spun că aceasta dă dependență, că nu ne face bine la sănătate sau că ne agită mult prea tare. Adevărul este că această licoare magică numită cafea, are mult mai multe avantaje decât dezavantaje. Iată cum ne poate ajuta cafeaua să fim sănătoși:

  • Cele mai noi studii au dovedit că o cafea băută dimineața previne apariția bolilor ce afectează sistemul nervos precum Parkinson sau Altzheimer. Cafeaua conține anumite substanțe ce în timp reduc riscul apariției acestor boli.
  • De asemenea, datorită faptului că are în compoziție antioxidanți, cafeaua ține cancerul la distanță. Acesta este poate cel mai bun motiv să nu vă lăsați influențați de cei ce vă atenționează în privința efectelor negative ale cafelei. Faptul că reduce cancerul este un lucru deja demonstrat de cercetătorii din toate părțile lumii.
  • Acest beneficiu se prea poate să îl cunoașteți deja, cafeaua ajută la reducerea durerilor de cap. Migrena va dispărea instant cu doar o doză mică de cafea. Cum reușește să facă asta? Prin dilatarea vaselor de sânge, vă veți relaxa iar durerea nu va mai face parte din viețile voastre.
  • Poate a-ți observat dar dacă sunteți nevoiți să săriți peste cafeaua de dimineață, aparent veți fi mai stresați sau mai obosiți. Acest lucru nu se datorează faptului că această băutură creează dependență ci datorită faptului că aceasta reduce oboseala, ajută la concentrare și ține stresul departe de noi.
  • Un alt avantaj al cafelei este faptul că ajută la eliminarea toxinelor din organism prin efectul său diuretic.

Aveți mare grijă însă cu dozajul, o cafea dimineața are multiple calități asupra sănătății noastre însă mai mult de două pe zi devin o problemă. Doar știți că esențele tari se găsesc în sticluțe mici, la fel și cu acest elixir, doze mici pentru efecte mari.

Semne că te transformi într-o persoană monotonă

Cu puțin timp în urmă adorai să îți petreci timpul afară din casă, să practici diverse activități în aer liber sau să ieși des în oraș, însă acum nu faci decât să lenevești toată ziua pe canapea sau dormind până după-amiază. Toate acestea sunt semne că te transformi într-o persoană monotonă. Iată care sunt principalele semne că ai devenit plictisitor:

  • Refuzi Orice Invitație De A Ieși În Oraș

    Prietenii tăi te invită la fiecare sfârșit de săptămână în oraș însă tu îi refuzi de fiecare dată scornind scuze patetice. A devenit o corvoadă să te pregătești să ieși, să te duci până acolo, în plus poate trebuie să mai stai și în picioare, tu nu vrei asta, ești obosit după o săptămână plină în care nu te-ai ridicat din fața consolei de jocuri.

    Petrecerile nu ți se mai par interesante, acolo sunt tot felul de oameni cu care va trebui să socializezi față în față ci nu prin intermediul unor rețele de socializare. Ce? Asta e inacceptabil.

  • Canapeaua A Devenit Cea Mai Bună Prietenă

    Este comodă, călduroasă, te protejează, în plus vine împreună cu păturica ta preferată. Ea nu te judecă, nu îi pasă cum arăți sau că te-ai mai îngrășat puțin, este prietenul ideal.

    Dacă tot ceea ce faci toată ziua este să te plimbi prin casă, de la bucătărie, pe canapea, apoi în pat este un semn clar că ai devenit o persoană plictisitoare.

    Frigiderul este de mult gol, de ce să te duci la supermarket să te aprovizionezi cu mâncare când s-au inventat firmele de mâncare care livrează și acasă. Nu trebuie decât să deschizi ușa și gata, ai mâncare pentru două zile.

  • Mama Ta A Devenit Psihologul Tău

    Cui altcuiva să te plângi de greutăți dacă nu mamei tale, ea te înțelege cu bune și rele iar apoi îți plătește și factura la telefon că tu nu ai bani, locurile de muncă nu cresc în copaci.

    Te plângi de prieteni, loc de muncă, bani, facturi iar mama ta te ascultă liniștită la celălalt capăt al firului, nu o vizitezi pentru că stă prea departe iar ție îți este pur și simplu lene să mergi la ea.

Dacă până acum cel puțin o parte dintre aceste semne ți s-au întâmplat este clar că viața ta a devenit monotonă iar tu o persoană leneșă. Fă o schimbare, acceptă invitațiile, ieși din casă, caută-ți un loc de muncă sau vizitează-ți mama, fii un om mai bun. Ai o singură viață, trăiește-o, nu o dormii!